A MAIS BELA MONTANHA

Nasceu dentro de mim
Um desejo do tamanho do mundo!
Era difícil... senti medo...
Mas... subi
A mais bela montanha!
Toda ela de belos verdes!
A cor da esperança!
Por isso fui subindo na ânsia
De chegar ao topo. E cheguei!
Cansada, derreada, pés dormentes!
Mas consegui!
Estendi a manta e deitei-me nela.
Tão belo aquele momento que vivi
E que tanto amei!
Se levantasse o braço tocava o céu!
Como eu desejava tocar o céu!
Foi um momento de graça! Lá em cima era eu!
Difícil acreditar! Foi longa a caminhada
Mas tanta força interior me deu!
Estendi os braços, e as minhas mãos
macias acariciaram as ervas húmidas,
abençoadas, acarinhadas pela luz
Daquele dia mágico em que subi
A mais bela montanha coberta de verde!
Aquele verde que meus olhos guardarão,
Para depois recordar
Aquele momento belo que vivi,
Coberta de azul celeste.
Tenho de lá voltar....

Adel

PÓLEN DE ABELHAS

10 benefícios de pólen de abelhas

Muita gente já escutou falar mas não sabe ao certo o que é, para que serve e como utilizer. Estou aqui para deixar bem claro os benefícios mágicos desse produto tão "elaborado". O pólen é feito por abelhas e serve de comida para abelhas jovens. É considerado um dos alimentos mais nutritivos da natureza pois são ricos em proteínas (40% e contém mais amino ácidos do que ovo, carne, etc), amino ácidos, vitaminas do complexo B e enzimas. Cada colher de chá cheia contém mais de 2.5 bilhões de grãos de pólen de flores.

10 motivos para consumir esse superalimento:

1 - Potente energizante: a quantidade de nutrientes contidas no pólen já são suficientes para melhorar a disposição ao longo do dia, porém a quantidade de carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B contidas nesse alimento aumentam o vigor e ajudam a dar um basta no consaço.

2 - Benefícios para a pele: é ótimo anti-inflamatório para a pele e ajuda a tratar irritações como eczemas e psoríase. Os amino ácidos e os outros nutrientes presentes no pólen ajudam a proteger a pele e regenerar as células.

3 - Sistema respiratório: por conter uma grande quantidade de componentes antioxidantes, eles agem como anti-inflamtórios nos tecidos dos pulmões, prevenindo asma, por exemplo.

4 - Tratamento de alergias: pólen ajuda a diminuir a quantidade de histaminas, ajudando a combater diversos tipos de alergias. Alguns medicos nos EUA reportam a significativa diminuição de casos de alergias (como asma e rinite) quando utlizado suplementos via oral.

5 - Melhora a digestão: devido a presence das enzimas, os alimentos acabam sendo mais bem digeridos por terem essa "ajudinha".

6 - Sistema imune: o pólen é excelente para a flora intestinal que consequentemente ajuda na melhora do sistema imunológico. Além disso contén propriedades antibióticas que "lutam" contra virus no nosso organismo e antioxidantes que protegem nossas células contra radicais livres.

7 - Ajuda a tratar vícios: usado holisticamente para o tratamento de dependents químicos e até para diminuir desejos por comidas, diminuindo impulsos.

8 - Sistema cardiovascular: devido a grande quantidade de rutina (bioflavonóide antioxidante), o pólen acaba sendo ótimo tonificante para os capilares e vasos sanguínos. Ajuda a prevenir o entupimento das artérias sendo ótimo para prevenir infartos e AVCs. Além disso eu ainda recomendaria para pessoas que possuem varizes pois rutina auxilia no mal estar das pernas e no aparecimento das indesejadas veias.

9 - Próstata: para os que sofrem de hiperplasia na prostate, esse superalimento pode ajudar pois diminui a inflamação e diminui a urgência ao urinar.

10 - Infertilidade: ajuda a estimular e a restaurar os ovários. Para quem pensa em ficar grávida rápido, é um item que não pode faltar na lista.

O ANJO QUE COUBE AO NASCER

O Anjo que me proteje


***

UM CASO COMOVENTE !

Uma coisa assim, podia acontecer-me a mim!
Também gosto de Ópera e cantei num coro durante 15 anos.
Seria um sonho realizado!!!

Queridos amigos do meu CREPÚSCULO.

Tenho andado um pouco afastado deste meu canto, do qual gosto muito, porque outros afazeres têm atraído a minha atenção. Tenho de voltar a visitar-vos como antes, para ter o prazer de receber também as vossas visitas que muita alegria me dão.
Desejo a todos os meus amigos uma Santa Páscoa.
Até breve
Adelaide

UM VIDEO QUE TOCA OS CORAÇÕES !!!

ALEGRIA

ALEGRIA

• Era uma pedra linda
• A cheirar a maresia!
• Toda eu fiquei feliz
• Porque nela estava escrita
• A palavra alegria!
•  
• Queridas mãos a seguravam,
• Voltada para mim!
• Como sabiam elas que alegria,
• Era o que tanto queria
•   O meu pobre coração?
•  
• Toda eu rejubilei!
• No meu rosto um sorriso se estampou!
• Os meus tristes sentimentos,
• como flores desabrocharam!
•  
• A tristeza que me atacava mais triste se tornou!
• Foi-se embora, perdida, abandonada, vencida,
• Porque a alegria dentro de mim entrou,
• E não mais me abandonou!

• 1.                                                                   Adel

MAL-ME-QUERES AMARELOS

OS MAL-ME-QUERES AMARELOS

 

COMO SÃO BELOS

OS MAL-ME-QUERES AMARELOS!
COMO SÃO PURAS

AS LINDAS ROSAS BRANCAS!
E COMO AS ROSAS VERMELHAS
DESPERTAM NOSSA PAIXÃO!

ACONTECEU
AO MEU POBRE CORAÇÃO!

UM TOQUE NA PORTA
ME DESPERTOU.
ABRI DEVAGARINHO...
UM RAMO VERMELHO ENTROU!
NÃO QUERIA ACREDITAR!
MAS O RAMO ME ENCANTOU!

ERAM ROSAS DA COR DA PAIXÃO
QUE UMA MULHER RECEBE COM AMOR
E NUNCA DIZ QUE NÃO.
AS ROSAS...

 QUE BELAS SÃO!

                                                                                         Adel 2012

                 

CORAÇÃO FELIZ

O meu coração está feliz!
E todo o meu corpo.
Porque
Um sentimento doce
me corre nas veias.
E por isso estou feliz!
Apetece-me abraçar as árvores
e dar palmadas nos muros
que nem o Tomé da Póvoa.
Ele dizia:
Estas árvores são minhas,
Estes muros são meus.
Até os passarinhos,
que fazem os ninhos
em minhas árvores
também são meus!
Tomé da Póvoa também estava feliz!
Como o meu, também o seu coração,
batia forte, de alegria e comoção!

Adel

PATINHO PERDIDO

Nas águas turvas do ribeiro Andava um patinho perdido. Aflito, sozinho chorava! Em todas as direcções olhava E sua mãe não encontrava! "Oh, mãe, onde estás? Mãe!!!! Estou aflito, não te vejo e tenho frio"! Nenhum som ouvia, e sentiu medo! Perder sua mãe não queria. Viver sem ela não sabia! "Oh, mãe? Vem ter comigo...vem buscar-me, mãe"! De repente, ao longe, ouviu um som, Um som aflitivo... "Mãe, estou aqui, vem cá porque te perdi"! A mãe chegou, seu patinho abraçou, Seu filhinho beijou, Com sua asa o cobriu, porque estava geladinho! "Nunca mais te perco mãe, nunca mais! Fui tolinho, afastei-me e a água me tentou! Te prometo, para ali nunca mais vou. Nunca mais te deixarei, E teus beijinhos sempre terei! Amo-te, Mãe"! Adelaide 2008 *

Fé

IL DIVO - Fon't Cry For me Argentina

O HOJE E O AGORA

APRENDA A MUDAR A SUA ENERGIA ***************************** Saiba como atingir seus objectivos. 1.Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito. 2.Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo 3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos. 4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os 5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu quotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral 6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças. UM CONSELHO: Leia este texto sempre que puder. +++ ++ +

THINK AND GROW RICH

BRYAN TRACY

LA LLORONA DE CHAVELLA VARGAS

 ** Todos me dicen el negro, Llorona
Negro pero cariñoso.
Todos me dicen el negro, Llorona
Negro pero cariñoso.
Yo soy como el chile verde, Llorona
Picante pero sabroso.
Yo soy como el chile verde, Llorona
Picante pero sabroso.
Ay de mí, Llorona Llorona,
Llorona, llévame al río
Tápame con tu rebozo, Llorona
Porque me muero de frió
Si porque te quiero quieres, Llorona
Quieres que te quieres más
Si ya te he dado la vida, Llorona
¿Qué mas quieres?
¿Quieres más

*

A MINHA IDA AO CAMPO

Eu, que sempre fui uma mulher da cidade, aceitei um convite que não podia recusar.
Fiz as malas e fui direita ao campo com o meu coração a saltitar de alegria.
Os meus olhos não paravam de olhar as árvores de lindos verdes, as flores
amarelas pelos lados da estrada, aos montinhos, como famílias!
O céu apresentava um azul muito belo e lindas nuvens com lindas formas.
Muito brancas e, por vezes, com manchas acinzentadas ameaçando chuva.
Mas, o sol reluzente não deixou. Quantos mais quilómetros percorria, maior era a minha alegria.
Estava prestes a chegar ao maravilhoso local que me esperava!
Entrei...e tudo estava mais belo por causa da entrada da primavera. Os jardins apresentavam
belas cores a ponto de acordarem em mim comoção perante tanta beleza.

Quando voltar a ir, vou de novo admirar os verdes, o amarelo das flores, e de outras cores,
olhar mais uma vez o céu porque, olhar o céu dá-nos alegria pelo seu belo azul, pelas nuvens
brancas ou acinzentadas, ou até um lindo céu sem nuvens...um azul aveludado.
Pousar a nossa mão naquele azul...como deveria ser reconfortante, Já tentei tocar nas estrelas mas,
por mais que me elevasse nas pontas dos pés não conseguia atingir o meu objectivo. Quem sabe, um dia...

Adel____
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VAN GOGH

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PIENSA EN MI

Chavela Vargas - Piensa en mi por larsen42

1. Si tienes un hondo penar, piensa en mí:

2. si tienes ganas de llorar, piensa en mí.
   Ya ves que venero tu imagen divina,
   tu párvula boca que siendo tan niña
   me enseño a pecar.
   Piensa en mí cuando sufras, cuando llores
   también piensa en mí, cuando quieras
   quitarme la vida, no la quiero para nada,
   para nada mé sirve sín tí.
   Piensa en mí cuando sufras, cuando llores,
   también piensa en mí, cuando quieras

3.   quitarme la vida, no la quiero para nada,

4. para nada me sirve sin tí.
   Piensa en mí cuando sufras, cuando llores
   también piensa en mí, cuando quieras
   quitarme la vida, para nada, para nada
   me sirve sin tí.